Commune de CLARACQ

Gym douce

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GYMNASTIQUE d’ENTRETIEN – Foyer de Carrère

Un groupe des Aînés Ruraux se retrouve tous les lundis à la salle des fêtes de la commune de Carrère pour une séance de maintien en forme. Si vous êtes convaincus des bienfaits de la pratique régulière d’activité physique pour votre santé, l’atelier gymnastique douce s’adresse à vous.

Dans une atmosphère de plaisir, de simplicité, de bienveillance, de gentillesse, les exercices prodigués vous permettront de prolonger votre mobilité, de maintenir et d’améliorer vos capacités physiques dans une société qui est toujours plus sédentaire. La prévention santé pour être toujours en forme en quelque sorte !

Les séances durent en moyenne 45 minutes. Elles sont animées par un professionnel de l’association « Siel Bleu ». Elles font travailler l’équilibre, l’agilité, la mémoire, les articulations pour plus de souplesse…Vous vous engagez à suivre les séances sur l’année, acquitez un forfait pour cette activité et participez à un groupe d’une vingtaine de personnes maximum résidentes dans les communes limitrophes.

 

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